De CastingNieuws Mental Coach [DEEL 2]

ClearSky continue groei
NU 100 euro KORTING voor castingnieuws lezers.

In januari 2008 starten we het nieuwe jaar met een training die speciaal is gericht op lezers van Casting en CastingNieuws. Deze training is er om je ambities duidelijk te krijgen en daar op persoonlijk gebied stappen mee te gaan zetten. Het gaat niet over tips en trics, hoe je je omhoog kan werken. Deze training gaat over hoe jij zo goed mogelijk in je schoenen kan staan om je ambities te verwezenlijken. Deze twee dagen staan in het teken van het behalen van succes door op fysiek, mentaal & emotioneel niveau continue groei te creëren in je leven.

Wat leer je:
• de juiste instelling creëren om succesvol te zijn
• je wensen duidelijk en wat belemmert je
• je grenzen leren te behouden en grenzen verleggen
• omgaan met struikelblokken en valkuilen
• kwaliteiten herkennen en gebruiken
• verantwoordelijkheid nemen
• doelen stellen
• volhouden
• wat zijn waarden voor jou.
• motivatie
• hoe kan je je wensen realiseren

Trainingsdata: zaterdag 12 en zondag 13 januari
Tijden: 09:30 – 17:00 uur
Locatie: de Veranda in Amstelveen (Goed bereikbaar met openbaar vervoer, fiets en de auto)
De normale kosten voor een dergelijke training zijn 395 euro.

NU 100 euro KORTING voor castingnieuws lezers.
Kosten 295 euro, inclusief lunch en koffie en thee

BEREIDHEID

De vorige fase ging over je wens of een onvrede. Je hebt je wensen op papier gekregen door de laatste oefening (zie deel 1 van Mental Coach). Kijk eens goed naar de wensen die je hebt opgeschreven.

Het schijnt zo te zijn dat alles wat je wenst uitkomt. Dan kun je maar beter de goede dingen wensen. Neem het papier waarop jou wensen staan er maar eens bij en kijk of je ze kan richten op datgene wat je wel wilt in plaats van wat je niet wilt. En kijk daarna nog eens je lijst door en maak de zinnen zo dat er staat ‘ik ben..’ of ‘ik heb..’ in plaats van ‘ik wil..’ of ik hoop..’ Alles wat je in de toekomst projecteert ligt verder van je af en is daarmee minder makkelijk te bereiken. Voel het verschil maar eens als je je wensen nu nog eens hardop voorleest, alsof je ze nu al bereikt hebt. Zoals jij deze woorden leest ben je bereid geworden om het te lezen. Je hebt een beslissing genomen dat je verder gaat. Dat kan voor de lol zijn, omdat je wat tijd over hebt, of omdat je iets over jezelf wilt leren en wilt groeien. Misschien herken je het volgende wel: je bent iets begonnen, maar je bent er toch niet helemaal voor gegaan? Zoals een studie of een cursus, sporten, een uitdaging op het toneel of televisie, een carrière in de showbizz, of wil je een succesvol fotomodel worden? Je hebt vast zelf voorbeelden genoeg.

Hoe zou het zijn als je er gewoon vol voor gaat, of dat je voor jezelf weet: hier hoef ik eigenlijk niet aan te beginnen. Bereidheid kan iets zeggen over de mate van interesse, de werkelijke verbinding aangaan met datgene wat je wilt. Het is als het ware de beslissing in jezelf die zegt: ‘ik ga er voor!’

1. Neem eerst iets in je gedachten wat jij nog wilt leren, of wil bereiken. Wellicht zie je het zelfs voor je en heb je er een gevoel bij.

2. Voordat je beslissingen neemt is het handig om eerst informatie te verzamelen. Bijvoorbeeld: Wat houdt het allemaal in, hoeveel tijd neemt het in beslag, wat kan ik er uiteindelijk mee. Zodra je dat weet wordt het al makkelijker om een keuze te maken, maar dan komt het... Bij uitdagingen zul je merken dat er hobbels of kuilen (soms groot, soms klein) in de weg zijn, je komt er altijd wel een paar tegen. Als je helemaal bereid bent om ergens voor te gaan, dan zal jouw lichaam en je geest oplossingen zoeken voor deze obstakels. Soms is de angst voor de obstakels, of de angst voor falen, een angst die overwonnen dient te worden. Het gekke van angst is dat je het nooit hebt op het moment dat je iets doet, maar dat je het juist hebt als je het nog moet doen. Dus nu al angst voor iets wat ik nog niet gedaan heb? Dat is zonde.

Stel jezelf nu de vraag:

3. Is dit wat ik wil veranderen, of leren voor mij zo belangrijk dat ik me inzet (en misschien wel voor honderd procent) om het te leren of te bereiken, ook al kan het zijn dat er uitdagingen op mijn pad komen? Je kan nu op een schaal van 0 tot 100 een score voor jezelf maken.

0...................25...................50...................75...................100

Het resultaat dat je hebt gehaald kan bijvoorbeeld betekenen dat je misschien nog meer informatie dient te verzamelen of dat er nog ergens een stukje angst zit. Natuurlijk kan het ook gewoon betekenen dat het niet belangrijk genoeg voor je is. En dat is soms ook heel handig om te weten!

Deze 3 stappen kan je uiteraard voor uiteenlopende onvrede en wensen van jezelf gebruiken. Soms is het goed om na een tijdje een onvrede of wens te herhalen en deze vragen nogmaals toe te passen, de uitkomst zal wellicht veranderd zijn.

Veel plezier en succes!

Remco Voorneveld | www.ClearSky.nu